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铁蛋为啥变成这个样子五笔心拼音 tts wav 五角星

也没说过五笔心拼音 tts wav 五角星

他的腿怎么就没了五笔心拼音 tts wav 五角星

我是绝对不会去问的五笔心拼音 tts wav 五角星

眼么前周师父出来五笔心拼音 tts wav 五角星

三体式这个东西五笔心拼音 tts wav 五角星

差不多囊括了形意拳的全部内容五笔心拼音 tts wav 五角星

这么一个桩五笔心拼音 tts wav 五角星

几乎得让人练一辈子五笔心拼音 tts wav 五角星

它不是死的五笔心拼音 tts wav 五角星

它的不同站法儿五笔心拼音 tts wav 五角星

会让你体会不同的东西五笔心拼音 tts wav 五角星

会帮你调整身上不同的东西五笔心拼音 tts wav 五角星

三体式五笔心拼音 tts wav 五角星

站法有单重五笔心拼音 tts wav 五角星

一九等等不同五笔心拼音 tts wav 五角星

这么些个站法儿五笔心拼音 tts wav 五角星

每一种站法儿五笔心拼音 tts wav 五角星

练的都是对应不同的东西五笔心拼音 tts wav 五角星

有的师门五笔心拼音 tts wav 五角星

提倡单重五笔心拼音 tts wav 五角星

有的人适合双重来入门五笔心拼音 tts wav 五角星

有的人适合三七来入门五笔心拼音 tts wav 五角星

得是看过了身子骨五笔心拼音 tts wav 五角星

这才能按照不同人的身体禀性五笔心拼音 tts wav 五角星

来教这个拳五笔心拼音 tts wav 五角星

话说这么多五笔心拼音 tts wav 五角星

看着好像简单五笔心拼音 tts wav 五角星

却是要人琢磨一辈子五笔心拼音 tts wav 五角星

它是个没头五笔心拼音 tts wav 五角星

永无止境的桩五笔心拼音 tts wav 五角星

人练武五笔心拼音 tts wav 五角星

就得一直站下去五笔心拼音 tts wav 五角星

我到了什么层次五笔心拼音 tts wav 五角星

我不站了五笔心拼音 tts wav 五角星

再大岁数五笔心拼音 tts wav 五角星

你想精进五笔心拼音 tts wav 五角星

你就得站这个桩五笔心拼音 tts wav 五角星

艰苦的磨炼五笔心拼音 tts wav 五角星

周师父让我面前他五笔心拼音 tts wav 五角星

开始指点这个桩了五笔心拼音 tts wav 五角星

这东西没法儿在网上教五笔心拼音 tts wav 五角星

跟中医没法儿在网上看病一样五笔心拼音 tts wav 五角星

说能在网上教的人五笔心拼音 tts wav 五角星

除了骗子五笔心拼音 tts wav 五角星

就是啥都不懂的人五笔心拼音 tts wav 五角星

一定得是师父面对面五笔心拼音 tts wav 五角星

亲手帮你调理架子五笔心拼音 tts wav 五角星

一定得这样五笔心拼音 tts wav 五角星

没第二个招儿五笔心拼音 tts wav 五角星

三体式有一个起手式五笔心拼音 tts wav 五角星

斜过身体五笔心拼音 tts wav 五角星

迈腿五笔心拼音 tts wav 五角星

定步五笔心拼音 tts wav 五角星

两脚间的间距五笔心拼音 tts wav 五角星

以一个小腿为准五笔心拼音 tts wav 五角星

就是后腿蹲下来五笔心拼音 tts wav 五角星

膝盖碰到五笔心拼音 tts wav 五角星

前脚的脚后跟五笔心拼音 tts wav 五角星

保持一个沉腰五笔心拼音 tts wav 五角星

两腿撑开五笔心拼音 tts wav 五角星

放在丹田位置五笔心拼音 tts wav 五角星

姿势架子五笔心拼音 tts wav 五角星

周师父讲的要领并不多五笔心拼音 tts wav 五角星

反复让我起手式五笔心拼音 tts wav 五角星

做的过程中五笔心拼音 tts wav 五角星

周师父拿了个小竹棍五笔心拼音 tts wav 五角星

打我身上不对的地方五笔心拼音 tts wav 五角星

这个屁股不能撅五笔心拼音 tts wav 五角星

腰要像马步那样五笔心拼音 tts wav 五角星

塌下去五笔心拼音 tts wav 五角星

足不过膝五笔心拼音 tts wav 五角星

要有提肛的意五笔心拼音 tts wav 五角星

而不要有提肛的力五笔心拼音 tts wav 五角星

舌头抵上颚五笔心拼音 tts wav 五角星

要抵出一口的津液五笔心拼音 tts wav 五角星

不松舌尖五笔心拼音 tts wav 五角星

慢慢的给它咽下去五笔心拼音 tts wav 五角星

要等津液满口了五笔心拼音 tts wav 五角星

徐徐下咽五笔心拼音 tts wav 五角星

不要腹式五笔心拼音 tts wav 五角星

也不要刻意做别的五笔心拼音 tts wav 五角星

脑瓜子要有钻天劲五笔心拼音 tts wav 五角星

百会要有炸扎的感觉身体要正目光要正五笔心拼音 tts wav 五角星

一边拿竹棍在我身上五笔心拼音 tts wav 五角星

这叭打一下五笔心拼音 tts wav 五角星

肘沉下去五笔心拼音 tts wav 五角星

手腕要放松五笔心拼音 tts wav 五角星

还要撑住五笔心拼音 tts wav 五角星

肩松五笔心拼音 tts wav 五角星

裆要圆五笔心拼音 tts wav 五角星

扣膝…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

不站不知道啊五笔心拼音 tts wav 五角星

让师父拿眼一打量五笔心拼音 tts wav 五角星

我这三体式站的浑身是病五笔心拼音 tts wav 五角星

周师父一边敲打我五笔心拼音 tts wav 五角星

为啥要有个师父教五笔心拼音 tts wav 五角星

就是自个儿很难看清楚自个儿身上的毛病五笔心拼音 tts wav 五角星

得让另一个明白人五笔心拼音 tts wav 五角星

来指点五笔心拼音 tts wav 五角星

那个明白人是谁五笔心拼音 tts wav 五角星

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