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李大可曾经蹲过一段时间的马步五笔心拼音 tts wav 五角星

虽然到最后放弃了五笔心拼音 tts wav 五角星

但是直至长大五笔心拼音 tts wav 五角星

李大可都觉得自己这双腿的力量都要比一般人强很多五笔心拼音 tts wav 五角星

李大可倒是知道自己该从那里上手了五笔心拼音 tts wav 五角星

腿与肩同宽五笔心拼音 tts wav 五角星

腰板要挺直五笔心拼音 tts wav 五角星

屁股要收起来五笔心拼音 tts wav 五角星

站在刘谱的面前五笔心拼音 tts wav 五角星

李大可一边说着一边纠正刘谱的姿势五笔心拼音 tts wav 五角星

蹲马步嘛五笔心拼音 tts wav 五角星

要没有一个正确是姿势五笔心拼音 tts wav 五角星

却是一点效果都起不到五笔心拼音 tts wav 五角星

就算你顿的再久五笔心拼音 tts wav 五角星

姿势不正确五笔心拼音 tts wav 五角星

也只是让你如厕的时候姿势更好看一点而已五笔心拼音 tts wav 五角星

说实话这个练武的世界还真没有这东西五笔心拼音 tts wav 五角星

这个世界的人习武五笔心拼音 tts wav 五角星

除了打熬身体之外五笔心拼音 tts wav 五角星

上手就是各种招式五笔心拼音 tts wav 五角星

不敢说这好不好五笔心拼音 tts wav 五角星

在李大可看来却是有点不太正确五笔心拼音 tts wav 五角星

下盘要是不稳当五笔心拼音 tts wav 五角星

练得再好五笔心拼音 tts wav 五角星

刘谱蹲马步的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

李大可还特意让刘谱打着直拳五笔心拼音 tts wav 五角星

这拳法虽然没有什么特殊的五笔心拼音 tts wav 五角星

但是却能分散注意力的同时五笔心拼音 tts wav 五角星

习练一下手势五笔心拼音 tts wav 五角星

以及能坚持的更久一些五笔心拼音 tts wav 五角星

第一天教导这刘谱五笔心拼音 tts wav 五角星

马步自然引来了刘家一家的好奇五笔心拼音 tts wav 五角星

虽然不明白李大可为什么让刘谱这么做五笔心拼音 tts wav 五角星

但是却也不敢言语五笔心拼音 tts wav 五角星

刘老汉恐怕是仗着自己的年纪五笔心拼音 tts wav 五角星

有些不好意思的开了口五笔心拼音 tts wav 五角星

不知道这马――对五笔心拼音 tts wav 五角星

有甚用处啊五笔心拼音 tts wav 五角星

李大可没有上来就教导他孙子刘谱招式武功之类的五笔心拼音 tts wav 五角星

刘老汉确实是有那么点失望五笔心拼音 tts wav 五角星

老丈可是觉得五笔心拼音 tts wav 五角星

这姿势过于简单同时又没什么用五笔心拼音 tts wav 五角星

老汉可没这么说啊五笔心拼音 tts wav 五角星

刘老汉有些尴尬五笔心拼音 tts wav 五角星

但是却也明白的告诉了李大可五笔心拼音 tts wav 五角星

当下李大可笑道五笔心拼音 tts wav 五角星

若你是那么觉得那可就错了五笔心拼音 tts wav 五角星

所谓习武自然是要打熬身体五笔心拼音 tts wav 五角星

这马步虽然看起来简单五笔心拼音 tts wav 五角星

但是却是最能让习武之人稳固下盘的唯一的东西五笔心拼音 tts wav 五角星

也要持之以恒下去才是五笔心拼音 tts wav 五角星

刘老汉迟疑的点了点头五笔心拼音 tts wav 五角星

别看着马步五笔心拼音 tts wav 五角星

就这么一个姿势五笔心拼音 tts wav 五角星

刘谱坚持不了一刻钟五笔心拼音 tts wav 五角星

甚至于就一般人五笔心拼音 tts wav 五角星

顺着李大可手指的地方望去五笔心拼音 tts wav 五角星

却是看见那刘谱五笔心拼音 tts wav 五角星

额头上已经隐隐冒汗五笔心拼音 tts wav 五角星

同时眼眸之中五笔心拼音 tts wav 五角星

露出了祈求之色五笔心拼音 tts wav 五角星

双腿都打起了摆子五笔心拼音 tts wav 五角星

这刘谱蹲下来的时间五笔心拼音 tts wav 五角星

可是还没有五分钟呢五笔心拼音 tts wav 五角星

却是任何人都得是这个结果五笔心拼音 tts wav 五角星

就连李大可小时候开始练的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

也只不过三分钟而已五笔心拼音 tts wav 五角星

这刘谱虽说不大五笔心拼音 tts wav 五角星

但是也错过了最佳的蹲马步的时机了五笔心拼音 tts wav 五角星

李大可还记得小时候五笔心拼音 tts wav 五角星

自己六岁开始蹲马步的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

老爹老妈还和自己爷爷吵了一架五笔心拼音 tts wav 五角星

说是太小蹲马步容易不长个头五笔心拼音 tts wav 五角星

李大可还不算太矮五笔心拼音 tts wav 五角星

也不是高的出众五笔心拼音 tts wav 五角星

看着自己孙子的模样五笔心拼音 tts wav 五角星

刘老汉不由的皱了皱眉头五笔心拼音 tts wav 五角星

老丈要是不信五笔心拼音 tts wav 五角星

您倒是也可以试试五笔心拼音 tts wav 五角星

李大可笑道五笔心拼音 tts wav 五角星

刘老汉尴尬五笔心拼音 tts wav 五角星

为了印证自己说的五笔心拼音 tts wav 五角星

李大可又把目光瞄向了刘石武五笔心拼音 tts wav 五角星

刘石武犹豫了一下五笔心拼音 tts wav 五角星

倒是没有再拒绝五笔心拼音 tts wav 五角星

听着李大可的话语点了点头五笔心拼音 tts wav 五角星

按照自己儿子的姿势蹲在了地上五笔心拼音 tts wav 五角星

他对于这马步五笔心拼音 tts wav 五角星

这一分钟的时间还没到五笔心拼音 tts wav 五角星

刘石武就察觉出来异样了五笔心拼音 tts wav 五角星

是双腿重若千斤五笔心拼音 tts wav 五角星

其次酸麻等等各种滋味涌上了心头五笔心拼音 tts wav 五角星

努力提起身子的同时五笔心拼音 tts wav 五角星

刘石武却是觉得越来越吃力五笔心拼音 tts wav 五角星

刘石武有些心惊五笔心拼音 tts wav 五角星

但是在这庄子里头他的实力以及身体素质来说五笔心拼音 tts wav 五角星

确是最好的五笔心拼音 tts wav 五角星

真就如同李大可说的一样五笔心拼音 tts wav 五角星

恐怕他还这就坚持不了一刻钟的时间五笔心拼音 tts wav 五角星

现在的每一分每一秒对他来说五笔心拼音 tts wav 五角星

都算是煎熬了五笔心拼音 tts wav 五角星

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