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陆大娘说了五笔心拼音 tts wav 五角星

我要是能将大铁磨合上身五笔心拼音 tts wav 五角星

那在遇敌时候五笔心拼音 tts wav 五角星

抬手间就能给敌人锉的筋骨寸断五笔心拼音 tts wav 五角星

陆大娘在大年初一就和叶凝一起提升了我的训练强度五笔心拼音 tts wav 五角星

就是在大铁磨的外围五笔心拼音 tts wav 五角星

沿着我每天推磨行走的路线五笔心拼音 tts wav 五角星

她俩钉进去八个大号的三角铁五笔心拼音 tts wav 五角星

大娘又拿来强力的冲击钻五笔心拼音 tts wav 五角星

给每个三角铁上都钻了一个大眼五笔心拼音 tts wav 五角星

末了又扯来拇指粗细的麻绳五笔心拼音 tts wav 五角星

穿过线就绕了一圈五笔心拼音 tts wav 五角星

这个有讲究五笔心拼音 tts wav 五角星

八个三角铁五笔心拼音 tts wav 五角星

就是八卦方位五笔心拼音 tts wav 五角星

由于磨盘大五笔心拼音 tts wav 五角星

我要用小趟泥步五笔心拼音 tts wav 五角星

像走钢丝一样五笔心拼音 tts wav 五角星

在这一根麻绳上走五笔心拼音 tts wav 五角星

我脚不落地五笔心拼音 tts wav 五角星

踩的是麻绳五笔心拼音 tts wav 五角星

推动铁磨时候五笔心拼音 tts wav 五角星

用的全是身体内部横生的那股子暗劲五笔心拼音 tts wav 五角星

讲清楚一点五笔心拼音 tts wav 五角星

就是意识控制大小肌肉群五笔心拼音 tts wav 五角星

脏腑间的盘膜五笔心拼音 tts wav 五角星

等等互相作用五笔心拼音 tts wav 五角星

挣力五笔心拼音 tts wav 五角星

但练武站桩五笔心拼音 tts wav 五角星

有了十几年的功夫后五笔心拼音 tts wav 五角星

就能做到控制了五笔心拼音 tts wav 五角星

陆大娘和叶凝帮我这么一收拾五笔心拼音 tts wav 五角星

我上去一试五笔心拼音 tts wav 五角星

立马感觉推磨吃力了五笔心拼音 tts wav 五角星

我又回到了刚来这个大院时的境界五笔心拼音 tts wav 五角星

需要吃劲五笔心拼音 tts wav 五角星

拿出累吐血的力气出来五笔心拼音 tts wav 五角星

我一天才能磨七十几斤铁五笔心拼音 tts wav 五角星

但说来奇怪的是五笔心拼音 tts wav 五角星

我并不需要食物大补五笔心拼音 tts wav 五角星

只要晚上五笔心拼音 tts wav 五角星

能够顺顺当当的打一会儿坐五笔心拼音 tts wav 五角星

精气神立马恢复如初五笔心拼音 tts wav 五角星

陆大娘原本担心我吃不了这个苦五笔心拼音 tts wav 五角星

身体会出毛病五笔心拼音 tts wav 五角星

早上我起床后五笔心拼音 tts wav 五角星

陆大娘特意看了看我五笔心拼音 tts wav 五角星

我这是受过高人指点五笔心拼音 tts wav 五角星

懂得打坐回神五笔心拼音 tts wav 五角星

采元炁的法子五笔心拼音 tts wav 五角星

大娘说的这个原理我懂五笔心拼音 tts wav 五角星

就像汽车一样五笔心拼音 tts wav 五角星

多大马力五笔心拼音 tts wav 五角星

多大油箱五笔心拼音 tts wav 五角星

多大油耗五笔心拼音 tts wav 五角星

我这是在提升自已的马力五笔心拼音 tts wav 五角星

我整个身体自行就扩大的油箱五笔心拼音 tts wav 五角星

再通过打坐回向五笔心拼音 tts wav 五角星

采元炁来给油箱加满油五笔心拼音 tts wav 五角星

道家丹功比我这个更神奇五笔心拼音 tts wav 五角星

我这练来练去五笔心拼音 tts wav 五角星

还只是汽车五笔心拼音 tts wav 五角星

直接升级零件五笔心拼音 tts wav 五角星

说是能练成宇宙飞船五笔心拼音 tts wav 五角星

这是个比喻了五笔心拼音 tts wav 五角星

毕竟咱也没真正亲眼见到过五笔心拼音 tts wav 五角星

训练是枯燥乏味的五笔心拼音 tts wav 五角星

我拖这个磨五笔心拼音 tts wav 五角星

从早上睁开眼睛五笔心拼音 tts wav 五角星

一直拖到太阳落山五笔心拼音 tts wav 五角星

中间稍有休息五笔心拼音 tts wav 五角星

也是在磨盘边上五笔心拼音 tts wav 五角星

站一会桩五笔心拼音 tts wav 五角星

打一打五行拳五笔心拼音 tts wav 五角星

再接着再拖五笔心拼音 tts wav 五角星

我的难度增加了五笔心拼音 tts wav 五角星

增加的难度是绳子变细了五笔心拼音 tts wav 五角星

从拇指粗变成了小手指粗细五笔心拼音 tts wav 五角星

绳子的材质从麻绳变成了棉绳不说五笔心拼音 tts wav 五角星

绳子还不是绷紧的五笔心拼音 tts wav 五角星

而是松软的五笔心拼音 tts wav 五角星

就这个难度五笔心拼音 tts wav 五角星

头三天五笔心拼音 tts wav 五角星

我根本就推不了磨五笔心拼音 tts wav 五角星

推几下五笔心拼音 tts wav 五角星

要么倒下来五笔心拼音 tts wav 五角星

要么就是手把着磨杆子五笔心拼音 tts wav 五角星

自已才能稳住身形五笔心拼音 tts wav 五角星

关概是重心五笔心拼音 tts wav 五角星

要拿捏的一丝不差才可以五笔心拼音 tts wav 五角星

我品着这个东西五笔心拼音 tts wav 五角星

我终于可以像以往那样拖了五笔心拼音 tts wav 五角星

陆大娘又教我拖磨时候怎么转身五笔心拼音 tts wav 五角星

就是八卦掌的双换掌五笔心拼音 tts wav 五角星

两个手在这个磨杆子上后手向前一旋一顺五笔心拼音 tts wav 五角星

前手向后一收一旋五笔心拼音 tts wav 五角星

两脚内扣五笔心拼音 tts wav 五角星

腰一拧一旋五笔心拼音 tts wav 五角星

就顺过来了五笔心拼音 tts wav 五角星

我有良好的基础五笔心拼音 tts wav 五角星

加上陆大娘手把手五笔心拼音 tts wav 五角星

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