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能站半个多小时五笔心拼音 tts wav 五角星

将近一个小时呢五笔心拼音 tts wav 五角星

但改了这三体式五笔心拼音 tts wav 五角星

只站了不到两分钟五笔心拼音 tts wav 五角星

就吃不住劲了五笔心拼音 tts wav 五角星

周师父看出来了五笔心拼音 tts wav 五角星

让我先歇一歇五笔心拼音 tts wav 五角星

背不要仰五笔心拼音 tts wav 五角星

让你直五笔心拼音 tts wav 五角星

不是挺直的直五笔心拼音 tts wav 五角星

而是自然的那种直五笔心拼音 tts wav 五角星

也不是向后仰五笔心拼音 tts wav 五角星

向后仰五笔心拼音 tts wav 五角星

这也差了…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

一样样的调五笔心拼音 tts wav 五角星

一样样的改五笔心拼音 tts wav 五角星

包括手指头的位置五笔心拼音 tts wav 五角星

怎么来撑五笔心拼音 tts wav 五角星

这个鹰捉的两只手指五笔心拼音 tts wav 五角星

虎口怎么撑圆了五笔心拼音 tts wav 五角星

都一一拿棍子打到五笔心拼音 tts wav 五角星

讲给我五笔心拼音 tts wav 五角星

掰脚的角度五笔心拼音 tts wav 五角星

不能大于六十度五笔心拼音 tts wav 五角星

最小要多少度五笔心拼音 tts wav 五角星

身体得中正五笔心拼音 tts wav 五角星

但又不能扳的太正五笔心拼音 tts wav 五角星

要有微斜…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

还有肩膀五笔心拼音 tts wav 五角星

不能一高一低五笔心拼音 tts wav 五角星

宛如一本厚厚的教科书五笔心拼音 tts wav 五角星

真的像一本厚厚的教科书五笔心拼音 tts wav 五角星

这还仅仅是调架子五笔心拼音 tts wav 五角星

调了半个月嘛五笔心拼音 tts wav 五角星

到了十二月中旬五笔心拼音 tts wav 五角星

我反复练起手式五笔心拼音 tts wav 五角星

劈拳五笔心拼音 tts wav 五角星

就这么三下五笔心拼音 tts wav 五角星

我练了一个月五笔心拼音 tts wav 五角星

周师父给我调了一个月的架子五笔心拼音 tts wav 五角星

我这架子五笔心拼音 tts wav 五角星

没问准了五笔心拼音 tts wav 五角星

没病了五笔心拼音 tts wav 五角星

一点儿毛病找不出来后五笔心拼音 tts wav 五角星

怎么来找劲五笔心拼音 tts wav 五角星

周师父告诉我五笔心拼音 tts wav 五角星

三体是一个球面的劲五笔心拼音 tts wav 五角星

是四面八方的五笔心拼音 tts wav 五角星

一个大球撑住那样儿五笔心拼音 tts wav 五角星

要把这个大球练出来五笔心拼音 tts wav 五角星

先得练这个大球五笔心拼音 tts wav 五角星

六个面的劲五笔心拼音 tts wav 五角星

而要想把这六面劲找出来五笔心拼音 tts wav 五角星

先得证出来五笔心拼音 tts wav 五角星

求出来八面劲五笔心拼音 tts wav 五角星

看着没有五笔心拼音 tts wav 五角星

跟几何五笔心拼音 tts wav 五角星

物理似的五笔心拼音 tts wav 五角星

有求五笔心拼音 tts wav 五角星

有证五笔心拼音 tts wav 五角星

这八对劲五笔心拼音 tts wav 五角星

前手的大小鱼际前顶五笔心拼音 tts wav 五角星

同肩根的后抽五笔心拼音 tts wav 五角星

为一对矛盾力五笔心拼音 tts wav 五角星

这是一劲五笔心拼音 tts wav 五角星

前膝五笔心拼音 tts wav 五角星

抽为一对劲五笔心拼音 tts wav 五角星

前手手指上挑去前臂肘尖下坠为一对劲五笔心拼音 tts wav 五角星

后手的食指上挑五笔心拼音 tts wav 五角星

与后手肘尖下坠为一对劲五笔心拼音 tts wav 五角星

两肩外撑五笔心拼音 tts wav 五角星

与两手意内合为一对五笔心拼音 tts wav 五角星

两胯外撑五笔心拼音 tts wav 五角星

与两膝内扣为一对五笔心拼音 tts wav 五角星

一定要有意五笔心拼音 tts wav 五角星

不能在形上体会五笔心拼音 tts wav 五角星

要有意领着就行了五笔心拼音 tts wav 五角星

百会上顶与尾闾五笔心拼音 tts wav 五角星

尾巴根下塌五笔心拼音 tts wav 五角星

这也是一对劲五笔心拼音 tts wav 五角星

肩胯相合外撑与命门向后凸撑五笔心拼音 tts wav 五角星

合为一对劲五笔心拼音 tts wav 五角星

通过个劲五笔心拼音 tts wav 五角星

将它与坐胯的足后根劲五笔心拼音 tts wav 五角星

就是三体式的八对劲五笔心拼音 tts wav 五角星

把这八对劲五笔心拼音 tts wav 五角星

一一找到五笔心拼音 tts wav 五角星

就证出六面劲了五笔心拼音 tts wav 五角星

六面劲出来五笔心拼音 tts wav 五角星

球面劲就浑厚了五笔心拼音 tts wav 五角星

这么多的劲五笔心拼音 tts wav 五角星

周师父给的答案只有一个五笔心拼音 tts wav 五角星

慢慢站五笔心拼音 tts wav 五角星

下功夫五笔心拼音 tts wav 五角星

一点一点的站五笔心拼音 tts wav 五角星

说站是那么容易的事儿吗五笔心拼音 tts wav 五角星

这一站呐五笔心拼音 tts wav 五角星

足足站了三年多五笔心拼音 tts wav 五角星

一直站到了大三的下学期快结束五笔心拼音 tts wav 五角星

在讲这段时间五笔心拼音 tts wav 五角星

我的练拳体会前五笔心拼音 tts wav 五角星

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