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也是弓五笔心拼音 tts wav 五角星

这些个弓五笔心拼音 tts wav 五角星

全是发力的基础五笔心拼音 tts wav 五角星

把它们站出来五笔心拼音 tts wav 五角星

人身上的劲力五笔心拼音 tts wav 五角星

就整齐五笔心拼音 tts wav 五角星

最后一个变化是五笔心拼音 tts wav 五角星

略弯五笔心拼音 tts wav 五角星

双掌竖起五笔心拼音 tts wav 五角星

虎口撑远五笔心拼音 tts wav 五角星

无限远的前方五笔心拼音 tts wav 五角星

用劲力去推五笔心拼音 tts wav 五角星

平推掌五笔心拼音 tts wav 五角星

是个练神五笔心拼音 tts wav 五角星

练透劲的法子五笔心拼音 tts wav 五角星

这几个法子五笔心拼音 tts wav 五角星

除了本身的要领五笔心拼音 tts wav 五角星

神外五笔心拼音 tts wav 五角星

呼吸上五笔心拼音 tts wav 五角星

以自然为主五笔心拼音 tts wav 五角星

呼吸这块五笔心拼音 tts wav 五角星

到了后边五笔心拼音 tts wav 五角星

腰胯开透了五笔心拼音 tts wav 五角星

自然就改变五笔心拼音 tts wav 五角星

无需特意去求五笔心拼音 tts wav 五角星

目光要凝视远方五笔心拼音 tts wav 五角星

要透五笔心拼音 tts wav 五角星

一直透到无限虚空的深处五笔心拼音 tts wav 五角星

跟一开始的要领五笔心拼音 tts wav 五角星

基本上就是一致了五笔心拼音 tts wav 五角星

还有一个重中之重五笔心拼音 tts wav 五角星

那就是要在胯下五笔心拼音 tts wav 五角星

站出一匹活马来五笔心拼音 tts wav 五角星

我骑马五笔心拼音 tts wav 五角星

这么一蹲五笔心拼音 tts wav 五角星

胯下就有什么感觉五笔心拼音 tts wav 五角星

圆裆五笔心拼音 tts wav 五角星

即把大腿两侧撑开五笔心拼音 tts wav 五角星

阮师父一一讲解五笔心拼音 tts wav 五角星

我一一领会五笔心拼音 tts wav 五角星

差不多一个多小时五笔心拼音 tts wav 五角星

我都记清楚了后五笔心拼音 tts wav 五角星

马步的那些真东西五笔心拼音 tts wav 五角星

我都教你了五笔心拼音 tts wav 五角星

还有一些细微五笔心拼音 tts wav 五角星

就靠你自已领会了五笔心拼音 tts wav 五角星

你站了马步后五笔心拼音 tts wav 五角星

要过的第一关五笔心拼音 tts wav 五角星

马彪子搁边上冷冷来了句五笔心拼音 tts wav 五角星

换劲五笔心拼音 tts wav 五角星

如扒层皮五笔心拼音 tts wav 五角星

阮师父在旁边说五笔心拼音 tts wav 五角星

练功夫是要换劲啦五笔心拼音 tts wav 五角星

我们后天五笔心拼音 tts wav 五角星

发的都是拙力五笔心拼音 tts wav 五角星

练功夫五笔心拼音 tts wav 五角星

要把拙力五笔心拼音 tts wav 五角星

改成劲力五笔心拼音 tts wav 五角星

身体有很多调整五笔心拼音 tts wav 五角星

就会难受啦什么的五笔心拼音 tts wav 五角星

只要挺一挺五笔心拼音 tts wav 五角星

很快过去的啦五笔心拼音 tts wav 五角星

又噢了一声五笔心拼音 tts wav 五角星

就又长劲啦五笔心拼音 tts wav 五角星

就很厉害的啦五笔心拼音 tts wav 五角星

刚要笑五笔心拼音 tts wav 五角星

马彪子又扔了一句五笔心拼音 tts wav 五角星

可是过程五笔心拼音 tts wav 五角星

我又啊了五笔心拼音 tts wav 五角星

一恐吓五笔心拼音 tts wav 五角星

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算是把练功过程中五笔心拼音 tts wav 五角星

能发生的事五笔心拼音 tts wav 五角星

大概跟我灌输了一遍五笔心拼音 tts wav 五角星

而在换劲一事上五笔心拼音 tts wav 五角星

两个师父持的意见颇为不同五笔心拼音 tts wav 五角星

阮师父主张的是五笔心拼音 tts wav 五角星

换劲时候五笔心拼音 tts wav 五角星

尽可能做到饮食清淡五笔心拼音 tts wav 五角星

不可以练拳五笔心拼音 tts wav 五角星

但马彪子的观点非常与众不同五笔心拼音 tts wav 五角星

最好是找人打一架五笔心拼音 tts wav 五角星

使劲折腾自个儿五笔心拼音 tts wav 五角星

折腾过了五笔心拼音 tts wav 五角星

会有更大突破五笔心拼音 tts wav 五角星

阮师父说了五笔心拼音 tts wav 五角星

换劲本身就困乏不堪五笔心拼音 tts wav 五角星

怎么找人打架五笔心拼音 tts wav 五角星

怎么提力五笔心拼音 tts wav 五角星

马彪子回答的是五笔心拼音 tts wav 五角星

再怎么困五笔心拼音 tts wav 五角星

怎么乏五笔心拼音 tts wav 五角星

人不是没死吗五笔心拼音 tts wav 五角星

有口气五笔心拼音 tts wav 五角星

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硬逼五笔心拼音 tts wav 五角星

也得把精气神给逼出来五笔心拼音 tts wav 五角星

才能成气候五笔心拼音 tts wav 五角星

阮师父摇头不同意五笔心拼音 tts wav 五角星

马彪子口气强硬五笔心拼音 tts wav 五角星

阮师父让马彪子说他的道理五笔心拼音 tts wav 五角星

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