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你有问他为什么吗五笔心拼音 tts wav 五角星

贝尼特斯问道五笔心拼音 tts wav 五角星

他只是说希望能够尽快做好身体方面的准备……我没答应他五笔心拼音 tts wav 五角星

每个人的训练量都是有要求的五笔心拼音 tts wav 五角星

他无论是身体素质还是训练标准五笔心拼音 tts wav 五角星

都不需要增加训练量五笔心拼音 tts wav 五角星

帕科・德米格尔说道五笔心拼音 tts wav 五角星

大卫・席尔瓦有这样的想法也五笔心拼音 tts wav 五角星

毕竟他刚刚加盟球队五笔心拼音 tts wav 五角星

如果要加速融入球队五笔心拼音 tts wav 五角星

在训练中更投入是可以的…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

助理教练五笔心拼音 tts wav 五角星

里西奥・佩莱格里诺说道五笔心拼音 tts wav 五角星

同意了体能教练帕科・德米格尔的做法五笔心拼音 tts wav 五角星

身体训练的训练量是不能说加就加的五笔心拼音 tts wav 五角星

那都是有要求的五笔心拼音 tts wav 五角星

想要试图和荣光享受一样的训强度被拒绝之后五笔心拼音 tts wav 五角星

大卫・席尔瓦并没有放弃他的想法五笔心拼音 tts wav 五角星

他一定要在训练中和荣光比试比试五笔心拼音 tts wav 五角星

他相信既然荣光做得到五笔心拼音 tts wav 五角星

那么自己也应该可以做得到五笔心拼音 tts wav 五角星

他倒要看看荣光有什么了不起的五笔心拼音 tts wav 五角星

让伊涅斯塔都成了他的脑残粉五笔心拼音 tts wav 五角星

不就是训练比常人用的时间更多五笔心拼音 tts wav 五角星

强度更大吗五笔心拼音 tts wav 五角星

既然教练不允许他这么做五笔心拼音 tts wav 五角星

那自己就在训练之余给自己加练五笔心拼音 tts wav 五角星

就像荣光所做的那样五笔心拼音 tts wav 五角星

经过他这些天的观察五笔心拼音 tts wav 五角星

他发现荣光在正常的球队训结束之后五笔心拼音 tts wav 五角星

还会去健身房给自己加练五笔心拼音 tts wav 五角星

于是今天他决定自己也去健身房给自己加练五笔心拼音 tts wav 五角星

他就要和荣光较这个劲五笔心拼音 tts wav 五角星

当荣光在健身房看到大卫・席尔瓦的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

有些吃惊――他从没在训结束之后还看到这里有人的五笔心拼音 tts wav 五角星

而且这个人比他来的还早…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

大卫・席尔瓦只是看了荣光一眼五笔心拼音 tts wav 五角星

就继续他的训练了五笔心拼音 tts wav 五角星

他在锻炼自己的上肢力量五笔心拼音 tts wav 五角星

坐在器械上五笔心拼音 tts wav 五角星

伸手抓住手柄五笔心拼音 tts wav 五角星

用力往下拉五笔心拼音 tts wav 五角星

从而将对面的砝码提起来五笔心拼音 tts wav 五角星

每个人都会选择合适自己的重量五笔心拼音 tts wav 五角星

太轻了起不到锻炼的作用五笔心拼音 tts wav 五角星

太重了又会导致自己肌五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光看了大卫・席尔瓦一眼五笔心拼音 tts wav 五角星

发现他每一下都拉的非常费劲五笔心拼音 tts wav 五角星

用尽全身的力量才能将对面的砝码拉起来五笔心拼音 tts wav 五角星

拉起来之后他的表情更加狰狞五笔心拼音 tts wav 五角星

整张脸憋得通红五笔心拼音 tts wav 五角星

砝码在缓缓下降五笔心拼音 tts wav 五角星

最终停住五笔心拼音 tts wav 五角星

然后继续重复之前的过程……就这么循环往复五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光也就只是看了一眼五笔心拼音 tts wav 五角星

并没有在意――别人家的训练于自己什么事儿呢五笔心拼音 tts wav 五角星

他坐在自己的器械上五笔心拼音 tts wav 五角星

开始锻炼大五笔心拼音 tts wav 五角星

力量了五笔心拼音 tts wav 五角星

和大卫・席尔瓦不一样五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光要显得轻松许多五笔心拼音 tts wav 五角星

一方面他选择的重量合适五笔心拼音 tts wav 五角星

力量本来也就不弱五笔心拼音 tts wav 五角星

大卫・席尔瓦实在是太瘦弱了…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光也能够理解大卫・席尔瓦为什么会给自己加练力量了五笔心拼音 tts wav 五角星

自己当初不也是这么于的吗五笔心拼音 tts wav 五角星

健身房里不断响起粗重沉闷的呼吸声和器械所发出的的声响五笔心拼音 tts wav 五角星

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一支球队在赛季前集训的第一阶段五笔心拼音 tts wav 五角星

都是体能训练五笔心拼音 tts wav 五角星

他将从赛季前的集训就开始介入球队的备战五笔心拼音 tts wav 五角星

将自己的战术理念灌输+给球队五笔心拼音 tts wav 五角星

在本赛季前的集训中五笔心拼音 tts wav 五角星

制定了不同的训练计划五笔心拼音 tts wav 五角星

每个人的训练计划都不一样五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光的训练计划是全队最严苛的五笔心拼音 tts wav 五角星

每个球员都在体能训练阶段按照教练给自己安排的训练计划进行训练五笔心拼音 tts wav 五角星

怎么可能会有人像荣这样训练呢五笔心拼音 tts wav 五角星

想要试图和荣光享受一样的训练强度被拒绝之后五笔心拼音 tts wav 五角星

他发现荣光在正常的球队训练结束之后五笔心拼音 tts wav 五角星

有些吃惊――他从没在训练结束之后还看到这里有人的五笔心拼音 tts wav 五角星

并没有在意――别人家的训练干自己什么事儿呢五笔心拼音 tts wav 五角星

自己当初不也是这么干的吗五笔心拼音 tts wav 五角星

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并非每个人都是荣五笔心拼音 tts wav 五角星

接下来得几天五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光每天都能够在健身房里看到大卫・席尔瓦的身影五笔心拼音 tts wav 五角星

他都是在咬牙切齿的费力的练着器械五笔心拼音 tts wav 五角星

教练们还发现大卫・席尔瓦在训练中更努力了五笔心拼音 tts wav 五角星

这本来应该是好事情的五笔心拼音 tts wav 五角星

直到大卫・席尔瓦因为在训练中拉伤了肌肉为止…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

当时大家都在练习折返跑五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光和大卫・席尔瓦正好被分到了一组五笔心拼音 tts wav 五角星

他们同时起跑五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光一出去五笔心拼音 tts wav 五角星

就将同时起跑的大卫・席尔瓦甩在了身后五笔心拼音 tts wav 五角星

启动速度之快可见一斑五笔心拼音 tts wav 五角星

大卫・席尔瓦并不甘心就这样被荣光甩开五笔心拼音 tts wav 五角星

他咬牙追上五笔心拼音 tts wav 五角星

但就在第一个折返点的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

他拉上了大腿肌肉五笔心拼音 tts wav 五角星

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