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他觉得荣光肯定在冬歇期的那个他自己的特训丨中开始练头球了五笔心拼音 tts wav 五角星

所以他得问清楚五笔心拼音 tts wav 五角星

如果荣光已经练习了一段时间五笔心拼音 tts wav 五角星

那就可以把最基础的部分绕过去五笔心拼音 tts wav 五角星

否则就得从头开始教起五笔心拼音 tts wav 五角星

头球的技术动作都练得差不多了五笔心拼音 tts wav 五角星

我现在就是练跳起来头球了五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光老老实实地答道五笔心拼音 tts wav 五角星

那我们就直接开始吧五笔心拼音 tts wav 五角星

我会用手把足球抛给你五笔心拼音 tts wav 五角星

你跳起来头球五笔心拼音 tts wav 五角星

把足球顶向我五笔心拼音 tts wav 五角星

这是一个用额头正面顶球的练习五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光有些跃跃欲试五笔心拼音 tts wav 五角星

因为之前他一直都是练的静态头球五笔心拼音 tts wav 五角星

就是足球悬在空中不动五笔心拼音 tts wav 五角星

然后他跳起来顶球五笔心拼音 tts wav 五角星

这样的头球简直没什么难度可言五笔心拼音 tts wav 五角星

后来他尝试用手先拨动足球五笔心拼音 tts wav 五角星

然后再跳起来头球五笔心拼音 tts wav 五角星

可这样的难度也不大五笔心拼音 tts wav 五角星

和实战的感觉差得很远五笔心拼音 tts wav 五角星

现在有人把足球直接扔给他五笔心拼音 tts wav 五角星

就可以模拟传中了五笔心拼音 tts wav 五角星

他想在这个接近实战的训练中检验一下自己的头球水平五笔心拼音 tts wav 五角星

马加特退到了装满足球的筐旁五笔心拼音 tts wav 五角星

距离荣光大约有十米的样子五笔心拼音 tts wav 五角星

然后他将手中的足球斜向抛出五笔心拼音 tts wav 五角星

足球本身几乎没有悬念五笔心拼音 tts wav 五角星

在空中划出了一道抛物线五笔心拼音 tts wav 五角星

飞向荣光的上方五笔心拼音 tts wav 五角星

看到足球飞过来五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光牢记克洛泽给自己讲的那些头球要点五笔心拼音 tts wav 五角星

眼睛要盯着足球五笔心拼音 tts wav 五角星

在心中判断足球的落点五笔心拼音 tts wav 五角星

然后脚下开始跑位五笔心拼音 tts wav 五角星

他只挪了一步五笔心拼音 tts wav 五角星

就发现了这里可能是比较好的地方五笔心拼音 tts wav 五角星

于是他原地起跳五笔心拼音 tts wav 五角星

在空中他的身体有一个后仰的动作五笔心拼音 tts wav 五角星

就像是弹弓在蓄力一样五笔心拼音 tts wav 五角星

在足球快飞到自己面前的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

他再猛地将身体弹出去五笔心拼音 tts wav 五角星

额头正面蹭到了足球上五笔心拼音 tts wav 五角星

在接触足球的那一刹那五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光瞪着眼睛五笔心拼音 tts wav 五角星

没让自己眨眼五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光总会不由自主的眨眼睛五笔心拼音 tts wav 五角星

这是一种人体本能五笔心拼音 tts wav 五角星

他花了三天时间才让自己克服了这个本能五笔心拼音 tts wav 五角星

现在的他已经可以保持全程睁着眼了五笔心拼音 tts wav 五角星

马加特看到荣光顶球的动作五笔心拼音 tts wav 五角星

在心中赞叹了一句五笔心拼音 tts wav 五角星

动作相当标准啊不知道是跟着谁学的…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

被荣光顶中的足球朝着他飞来五笔心拼音 tts wav 五角星

接住了足球五笔心拼音 tts wav 五角星

你顶球的时机还把握的不是太好五笔心拼音 tts wav 五角星

发力太早了五笔心拼音 tts wav 五角星

所以顶球的时候身体过分前探五笔心拼音 tts wav 五角星

让你发力不完全五笔心拼音 tts wav 五角星

你自己有没有这样的感觉五笔心拼音 tts wav 五角星

就是还没发上力五笔心拼音 tts wav 五角星

足球就被你顶走了五笔心拼音 tts wav 五角星

他对荣光说道五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光使劲点头五笔心拼音 tts wav 五角星

我刚才其实是那额头蹭的五笔心拼音 tts wav 五角星

不算是顶五笔心拼音 tts wav 五角星

我顶早了五笔心拼音 tts wav 五角星

之前原地跳起顶球五笔心拼音 tts wav 五角星

足球的位置是固定的五笔心拼音 tts wav 五角星

只要自己站好了位置五笔心拼音 tts wav 五角星

其实很好顶五笔心拼音 tts wav 五角星

但这种足球在空中飞过来的情况五笔心拼音 tts wav 五角星

就没那么好办了五笔心拼音 tts wav 五角星

要正好自己起跳发力的时机和足球到的距离配合好五笔心拼音 tts wav 五角星

训练的目的就是让你变得更熟练五笔心拼音 tts wav 五角星

你多练练五笔心拼音 tts wav 五角星

就能找到感觉了五笔心拼音 tts wav 五角星

马加特和颜悦色地将足球又扔了过去五笔心拼音 tts wav 五角星

虽说由助理教练在监督着五笔心拼音 tts wav 五角星

但是球员们还是有些心不在焉――他们无法抑制自己的目光往荣光那边瞟五笔心拼音 tts wav 五角星

看到荣光和马加特的练习五笔心拼音 tts wav 五角星

才知道原来是主教练给荣光开小灶练头球去了五笔心拼音 tts wav 五角星

看他顶球的动作五笔心拼音 tts wav 五角星

还是挺标准的五笔心拼音 tts wav 五角星

看起来荣光已经自己练了一段时间的五笔心拼音 tts wav 五角星

所有人都想到了他冬歇期给自己的加练五笔心拼音 tts wav 五角星

说不定就是在练头球呢五笔心拼音 tts wav 五角星

不过……他是和谁学的五笔心拼音 tts wav 五角星

半个小时的头球练习结束了五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光逐渐找到了头球的感觉五笔心拼音 tts wav 五角星

你的进步很快五笔心拼音 tts wav 五角星

不过正面顶球是最简单的一种方式五笔心拼音 tts wav 五角星

明天我们再练侧方向头球五笔心拼音 tts wav 五角星

马加特将足球扔进了的他旁边的筐里五笔心拼音 tts wav 五角星

满满一筐足球都扔完了五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光也抱着足球过来帮忙捡五笔心拼音 tts wav 五角星

不过你这个头球技术是跟谁学的啊五笔心拼音 tts wav 五角星

马加特好奇地问五笔心拼音 tts wav 五角星

米洛斯拉夫・克洛泽五笔心拼音 tts wav 五角星

马加特恍然大悟五笔心拼音 tts wav 五角星

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