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力量也在缓慢地提升着五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光现在要做的就是增加自己射门的力量五笔心拼音 tts wav 五角星

健身房去锻炼那是一种方法五笔心拼音 tts wav 五角星

但荣光觉得太慢了五笔心拼音 tts wav 五角星

他要提升自己的腿部踢球力量五笔心拼音 tts wav 五角星

他有自己的土办法五笔心拼音 tts wav 五角星

为了变得更强而拼尽五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光坐在楼顶天台的地上五笔心拼音 tts wav 五角星

用剪刀沿着两块球皮的缝隙小心地切开了线五笔心拼音 tts wav 五角星

然后他将里面的内胆抽了出来五笔心拼音 tts wav 五角星

再把内胆切开来五笔心拼音 tts wav 五角星

然后重新塞回去五笔心拼音 tts wav 五角星

塞好了之后五笔心拼音 tts wav 五角星

他用手从塑料袋里捧起沙子往剪开了的内胆中倒沙子五笔心拼音 tts wav 五角星

用沙子将内胆完全填满之后五笔心拼音 tts wav 五角星

他开始掏出针线在内胆的缺口上缝补五笔心拼音 tts wav 五角星

针线活这种事情是难不住穷人家孩子荣光的五笔心拼音 tts wav 五角星

自己和弟弟的衣服破了都是他补的五笔心拼音 tts wav 五角星

他的针线活做的可不比那些女孩子差五笔心拼音 tts wav 五角星

缝好了足球内胆五笔心拼音 tts wav 五角星

他又开始缝足球外皮五笔心拼音 tts wav 五角星

他缝出来的自然不能够和机器制作的媲美五笔心拼音 tts wav 五角星

但也算是不错了五笔心拼音 tts wav 五角星

缝好了足球之后五笔心拼音 tts wav 五角星

他从地上站了起来五笔心拼音 tts wav 五角星

先活动了一下腿脚五笔心拼音 tts wav 五角星

然后试试踢了踢足球五笔心拼音 tts wav 五角星

果然很重啊五笔心拼音 tts wav 五角星

轻轻踢一下五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光倒也没有一开始就想把足球踢出十几米远五笔心拼音 tts wav 五角星

他就站在墙面前大约一米的地方五笔心拼音 tts wav 五角星

开始尝试踢球五笔心拼音 tts wav 五角星

第一脚上去五笔心拼音 tts wav 五角星

足球只滚了半圈就停了下来五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光倒是没气馁五笔心拼音 tts wav 五角星

他感受着自己刚刚踢球时的力量和回馈五笔心拼音 tts wav 五角星

他不敢用太大的力气踢五笔心拼音 tts wav 五角星

因为足球太重了五笔心拼音 tts wav 五角星

可能会损伤膝盖五笔心拼音 tts wav 五角星

他只能够一点点加量五笔心拼音 tts wav 五角星

先用小力气适应足球的重量五笔心拼音 tts wav 五角星

然后逐渐增加自己的腿部肌肉力量五笔心拼音 tts wav 五角星

强化关节的强度五笔心拼音 tts wav 五角星

为了增强腿部力量五笔心拼音 tts wav 五角星

他还专门买了沙袋五笔心拼音 tts wav 五角星

每天跑步的时候都绑在腿上五笔心拼音 tts wav 五角星

球队里的力量训练自然也不能少五笔心拼音 tts wav 五角星

看着荣光在健身房里挥汗如雨五笔心拼音 tts wav 五角星

其他的圣保罗球员们都感到很奇怪五笔心拼音 tts wav 五角星

以前的荣光在力量练习上下的功夫并不多五笔心拼音 tts wav 五角星

他的心思全都在技巧训练上五笔心拼音 tts wav 五角星

身体训练五笔心拼音 tts wav 五角星

他也就仅仅是达标而已五笔心拼音 tts wav 五角星

怎么今天看到他这么努力和主动呢五笔心拼音 tts wav 五角星

他又受什么刺激了五笔心拼音 tts wav 五角星

两连败确实让很他不爽…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

但那和他加练力量有什么关系五笔心拼音 tts wav 五角星

一线队的队友们在旁边议论纷纷五笔心拼音 tts wav 五角星

谁都不明白荣光这个菜鸟脑子里又有什么新想法了五笔心拼音 tts wav 五角星

卡卡没有参与讨论五笔心拼音 tts wav 五角星

他刚刚跑完步五笔心拼音 tts wav 五角星

在一边休息五笔心拼音 tts wav 五角星

他的目光落在了荣光的身上五笔心拼音 tts wav 五角星

荣光坐在大腿曲接练习器五笔心拼音 tts wav 五角星

正在进行大腿肌肉的练习五笔心拼音 tts wav 五角星

双脚勾住器械然后用力把小腿往上抬五笔心拼音 tts wav 五角星

大腿肌肉发力鼓了起来五笔心拼音 tts wav 五角星

练习器械就被他的小腿抬升起来五笔心拼音 tts wav 五角星

小腿和大腿成一条直线之后五笔心拼音 tts wav 五角星

再缓缓放下去五笔心拼音 tts wav 五角星

这是对大腿肌肉的练习五笔心拼音 tts wav 五角星

可以增强大腿肌肉的强度和力量五笔心拼音 tts wav 五角星

卡卡很注意荣光的一举一动五笔心拼音 tts wav 五角星

别人或许都觉得这小子是个菜鸟新人五笔心拼音 tts wav 五角星

所以不能够理解他的想法五笔心拼音 tts wav 五角星

但卡卡却很清楚五笔心拼音 tts wav 五角星

这小子虽然脑子有些时候挺异想天开的五笔心拼音 tts wav 五角星

但是他的每一个行动一定都是带着很强目的性的五笔心拼音 tts wav 五角星

他今天突然这么疯狂的进行力量练习五笔心拼音 tts wav 五角星

绝对不是脑子抽风了五笔心拼音 tts wav 五角星

恐怕是另有目的五笔心拼音 tts wav 五角星

那么他的目的何在呢五笔心拼音 tts wav 五角星

卡卡盯着荣光看五笔心拼音 tts wav 五角星

最后目光落到了荣光的大腿肌肉上五笔心拼音 tts wav 五角星

每当他抬升小腿的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

大腿上的肌肉就会鼓涨起来五笔心拼音 tts wav 五角星

肌肉不停的紧绷放松五笔心拼音 tts wav 五角星

紧绷放松五笔心拼音 tts wav 五角星

肌肉纤维增大五笔心拼音 tts wav 五角星

练习腿部肌肉…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

他想要提升自己的速度五笔心拼音 tts wav 五角星

卡卡想到了球队最近给荣光安排的新的训练项目五笔心拼音 tts wav 五角星

远射比起禁区里的门前射门五笔心拼音 tts wav 五角星

需要更好的力量输出五笔心拼音 tts wav 五角星

远射就需要用到大腿的肌肉力量…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

卡卡恍然大悟五笔心拼音 tts wav 五角星

这小子是要加强远射能力啊…… 五笔心拼音 tts wav 五角星

还真是一个不让人省心的对手五笔心拼音 tts wav 五角星

结束了自己的休息时间五笔心拼音 tts wav 五角星

随后他也选择了一台大腿曲接练习器五笔心拼音 tts wav 五角星

调整了一番强度之后五笔心拼音 tts wav 五角星

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