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彻彻底底的检查了一遍五笔心拼音 tts wav 五角星

而这一切都是在他呼呼大睡之中就完成了五笔心拼音 tts wav 五角星

当m少尉拿着报告站到沃尔夫冈的办工桌前面的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

沃尔夫冈直接道五笔心拼音 tts wav 五角星

直接把最关键的告诉我五笔心拼音 tts wav 五角星

公羊的身体素质比普通人略好一点五笔心拼音 tts wav 五角星

但只是略好五笔心拼音 tts wav 五角星

肌肉类型偏向与耐力部分五笔心拼音 tts wav 五角星

但没有好到离谱的地步五笔心拼音 tts wav 五角星

公羊的心肺功能非常强大五笔心拼音 tts wav 五角星

达到了专业级长跑运动员的水平五笔心拼音 tts wav 五角星

而且他的血液溶氧偏高一点五笔心拼音 tts wav 五角星

比正常值高出了百分之四五笔心拼音 tts wav 五角星

公羊并不比我们的人强太多五笔心拼音 tts wav 五角星

这是我想要的结果五笔心拼音 tts wav 五角星

东非高原的黑色人种在长跑方面表现更好五笔心拼音 tts wav 五角星

其次是黄色人种五笔心拼音 tts wav 五角星

他们的肌肉中白色纤维更多五笔心拼音 tts wav 五角星

适合有氧运动的长跑五笔心拼音 tts wav 五角星

但是爆发力相对而言要差些五笔心拼音 tts wav 五角星

我们的人不可能像他那么跑五笔心拼音 tts wav 五角星

m少尉点头道五笔心拼音 tts wav 五角星

肌肉类型不同五笔心拼音 tts wav 五角星

适合的运动也就不同五笔心拼音 tts wav 五角星

你应该已经发现了五笔心拼音 tts wav 五角星

公羊的体型偏瘦五笔心拼音 tts wav 五角星

腿很细五笔心拼音 tts wav 五角星

但他的运动量并不小五笔心拼音 tts wav 五角星

而我们的人之中五笔心拼音 tts wav 五角星

大部分人看起来肌肉更强一些五笔心拼音 tts wav 五角星

我们所进行的训练虽然也很注重如长跑之类的有氧运动五笔心拼音 tts wav 五角星

但提高爆发力的无氧运动也不少五笔心拼音 tts wav 五角星

造成的结果就是比公羊更全面五笔心拼音 tts wav 五角星

爆发力和耐力处于一个相对平衡的位置五笔心拼音 tts wav 五角星

没法改变了吗五笔心拼音 tts wav 五角星

m少尉摇头道五笔心拼音 tts wav 五角星

基本没办法改变五笔心拼音 tts wav 五角星

因为公羊的经历五笔心拼音 tts wav 五角星

他是用了三年的时间每天都进行超远距离的奔跑五笔心拼音 tts wav 五角星

这样才造就了他的肌肉以及耐受力五笔心拼音 tts wav 五角星

除非我们也能像培养运动员那样五笔心拼音 tts wav 五角星

抽出至少三年以上的时间五笔心拼音 tts wav 五角星

专门培养这方面的能力五笔心拼音 tts wav 五角星

m少尉这时笑道五笔心拼音 tts wav 五角星

从公羊身上还是能得到些东西的五笔心拼音 tts wav 五角星

他的运动量相当的大五笔心拼音 tts wav 五角星

但是他的膝盖磨损程度却很小五笔心拼音 tts wav 五角星

这引起了医生的极大关注五笔心拼音 tts wav 五角星

因为他的奔跑方式五笔心拼音 tts wav 五角星

公羊在跑动的时候五笔心拼音 tts wav 五角星

膝盖弯曲的程度很小五笔心拼音 tts wav 五角星

虽然承受的冲击力和我们的跑动方式相差不多五笔心拼音 tts wav 五角星

但是膝盖软骨磨损程度降低了至少百分之四十到五十五笔心拼音 tts wav 五角星

沃尔夫冈笑道五笔心拼音 tts wav 五角星

他跑起来腿几乎不打弯儿五笔心拼音 tts wav 五角星

他的髋关节不会受损吗五笔心拼音 tts wav 五角星

但是损耗程度很小五笔心拼音 tts wav 五角星

在完全可以承受的范围之内五笔心拼音 tts wav 五角星

只是个大运动量的正常人磨损程度差不多五笔心拼音 tts wav 五角星

公羊跑步的时候动作很奇怪五笔心拼音 tts wav 五角星

医生录像研究后五笔心拼音 tts wav 五角星

说是完美的长跑方式五笔心拼音 tts wav 五角星

对各个关节的损耗都降低到了最低程度五笔心拼音 tts wav 五角星

这就很有价值了五笔心拼音 tts wav 五角星

把报告给我看看五笔心拼音 tts wav 五角星

其实很容易想明白五笔心拼音 tts wav 五角星

公羊曾生活了很久的原始部落依靠长跑来获取食物五笔心拼音 tts wav 五角星

长跑是他们最基本的生存技能五笔心拼音 tts wav 五角星

所以必然会把这项技能发展到最优五笔心拼音 tts wav 五角星

那么缺点是什么五笔心拼音 tts wav 五角星

一项技术优点很突出五笔心拼音 tts wav 五角星

就不可能没缺点的五笔心拼音 tts wav 五角星

m少尉笑道五笔心拼音 tts wav 五角星

缺点确实很明显五笔心拼音 tts wav 五角星

就是跑的很慢五笔心拼音 tts wav 五角星

沃尔夫冈噗嗤一笑五笔心拼音 tts wav 五角星

我把这个忘了五笔心拼音 tts wav 五角星

公羊确实能跑很久五笔心拼音 tts wav 五角星

但他的速度可不敢恭维五笔心拼音 tts wav 五角星

他岂不是能去奥运会上拿马拉松的金牌了五笔心拼音 tts wav 五角星

他很能跑五笔心拼音 tts wav 五角星

但是别想在任何竞赛中获胜五笔心拼音 tts wav 五角星

只要他习惯性的跑起来五笔心拼音 tts wav 五角星

就必然会跑的很慢五笔心拼音 tts wav 五角星

而不管是什么一万米长跑还是马拉松之类的五笔心拼音 tts wav 五角星

终究比的还是速度五笔心拼音 tts wav 五角星

是不是已经可以下结论了五笔心拼音 tts wav 五角星

依靠长时间的训练五笔心拼音 tts wav 五角星

以及一个合适而科学的跑步方式五笔心拼音 tts wav 五角星

再加上一点点的人种天赋五笔心拼音 tts wav 五角星

就可以做到高扬的程度五笔心拼音 tts wav 五角星

m少尉轻轻的摇了摇头五笔心拼音 tts wav 五角星

就算具有公羊同样的条件五笔心拼音 tts wav 五角星

能做到他的一半是正常五笔心拼音 tts wav 五角星

当然这已经是正常人不可能达到的程度五笔心拼音 tts wav 五角星

能跑到公羊的三分之二就是超水平发挥五笔心拼音 tts wav 五角星

或许在具有同等条件下五笔心拼音 tts wav 五角星

有极少数人能够做到五笔心拼音 tts wav 五角星

沃尔夫冈皱起了眉头五笔心拼音 tts wav 五角星

你说过他的身体素质不必别人强多少五笔心拼音 tts wav 五角星

m少尉叹了口气五笔心拼音 tts wav 五角星

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