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也学她的样子站起来无极混元桩五笔心拼音 tts wav 五角星

大部分都站桩五笔心拼音 tts wav 五角星

桩分为两种五笔心拼音 tts wav 五角星

静桩和动桩五笔心拼音 tts wav 五角星

这无极混元桩号称静桩之本五笔心拼音 tts wav 五角星

练气效果极佳五笔心拼音 tts wav 五角星

在高手身边站桩五笔心拼音 tts wav 五角星

效果比自己单练要好的多五笔心拼音 tts wav 五角星

我站了不到一分钟五笔心拼音 tts wav 五角星

身上的气就鼓荡起来五笔心拼音 tts wav 五角星

面面若存五笔心拼音 tts wav 五角星

那种感觉非常舒畅五笔心拼音 tts wav 五角星

你站的不对五笔心拼音 tts wav 五角星

请师姐指点五笔心拼音 tts wav 五角星

想想叶欢五笔心拼音 tts wav 五角星

顿时后背和腰胯就松开了五笔心拼音 tts wav 五角星

身上咔的一声五笔心拼音 tts wav 五角星

气脉顿时更加通顺了五笔心拼音 tts wav 五角星

内气流也强大了近乎一倍有余五笔心拼音 tts wav 五角星

我心里一阵欢喜五笔心拼音 tts wav 五角星

难怪说练功得高人指点五笔心拼音 tts wav 五角星

师姐轻轻一句话五笔心拼音 tts wav 五角星

就把我的症结点开了五笔心拼音 tts wav 五角星

师姐纳气归元五笔心拼音 tts wav 五角星

收了桩法五笔心拼音 tts wav 五角星

然后围着我慢慢的转了两圈五笔心拼音 tts wav 五角星

像个练功的样子五笔心拼音 tts wav 五角星

收了内气五笔心拼音 tts wav 五角星

跟我下楼五笔心拼音 tts wav 五角星

我将气息慢慢凝聚五笔心拼音 tts wav 五角星

纳入丹田五笔心拼音 tts wav 五角星

去楼下做什么五笔心拼音 tts wav 五角星

跟我去练拳五笔心拼音 tts wav 五角星

我心说我哪学过武术五笔心拼音 tts wav 五角星

让我练拳这不是开玩笑么五笔心拼音 tts wav 五角星

但是这话敢想不敢说五笔心拼音 tts wav 五角星

既然师姐发话了五笔心拼音 tts wav 五角星

我只能老老实实的跟着五笔心拼音 tts wav 五角星

楼下不远处五笔心拼音 tts wav 五角星

有一个简易的停车场五笔心拼音 tts wav 五角星

这里很宽阔五笔心拼音 tts wav 五角星

适合做运动五笔心拼音 tts wav 五角星

师姐自己先活动了几下五笔心拼音 tts wav 五角星

然后走到我身边五笔心拼音 tts wav 五角星

你没学过功夫五笔心拼音 tts wav 五角星

今天就练点基础的五笔心拼音 tts wav 五角星

教你三个动作五笔心拼音 tts wav 五角星

学会了留下五笔心拼音 tts wav 五角星

学不会的话五笔心拼音 tts wav 五角星

后面的我就不用再费心了五笔心拼音 tts wav 五角星

我略紧张的说五笔心拼音 tts wav 五角星

三个动作都不复杂五笔心拼音 tts wav 五角星

第一个是十字摆莲五笔心拼音 tts wav 五角星

第二个是左右劈山五笔心拼音 tts wav 五角星

第三个叫白马翻蹄五笔心拼音 tts wav 五角星

师姐先给我做了详细的示范五笔心拼音 tts wav 五角星

然后不厌其烦的给我纠正了半天五笔心拼音 tts wav 五角星

一边纠正一边讲解这其中的道理五笔心拼音 tts wav 五角星

十字摆莲五笔心拼音 tts wav 五角星

可以抻开你的筋骨五笔心拼音 tts wav 五角星

左右劈山来自通背拳五笔心拼音 tts wav 五角星

练的是身法的灵活五笔心拼音 tts wav 五角星

至于这白马翻蹄五笔心拼音 tts wav 五角星

练的是你的步法五笔心拼音 tts wav 五角星

今天你是初学五笔心拼音 tts wav 五角星

这三个动作五笔心拼音 tts wav 五角星

各练一百次五笔心拼音 tts wav 五角星

也不准少五笔心拼音 tts wav 五角星

我练的不对的五笔心拼音 tts wav 五角星

师姐给我指点五笔心拼音 tts wav 五角星

看起来不复杂的三个动作五笔心拼音 tts wav 五角星

连做几十遍之后五笔心拼音 tts wav 五角星

我就站不住了五笔心拼音 tts wav 五角星

她在一边漠然的看着五笔心拼音 tts wav 五角星

只注意我的动作对不对五笔心拼音 tts wav 五角星

根本不在意我累不累五笔心拼音 tts wav 五角星

当我把最后一遍左右劈山练完之后五笔心拼音 tts wav 五角星

一屁股坐到了地上喘息起来五笔心拼音 tts wav 五角星

嗓子里火烧火燎的五笔心拼音 tts wav 五角星

这就没劲了五笔心拼音 tts wav 五角星

亏你还是个大小伙子五笔心拼音 tts wav 五角星

我费了很大力气五笔心拼音 tts wav 五角星

还要练五笔心拼音 tts wav 五角星

刚练完就坐在地上五笔心拼音 tts wav 五角星

你不怕寒气入体五笔心拼音 tts wav 五角星

经络逆行么五笔心拼音 tts wav 五角星

跟我去散步五笔心拼音 tts wav 五角星

溜达到山下五笔心拼音 tts wav 五角星

然后再溜达上来五笔心拼音 tts wav 五角星

我尽量慢点走五笔心拼音 tts wav 五角星

如果你跟不上的话五笔心拼音 tts wav 五角星

卷铺盖回北京五笔心拼音 tts wav 五角星

我气喘嘘嘘的说五笔心拼音 tts wav 五角星

我必须一路小跑才能跟得上五笔心拼音 tts wav 五角星

就这还是放慢了的五笔心拼音 tts wav 五角星

要是让她放开了发挥五笔心拼音 tts wav 五角星

那得是什么速度五笔心拼音 tts wav 五角星

好不容易捱到了山下五笔心拼音 tts wav 五角星

我那点可怜的体力已经提前透支完了五笔心拼音 tts wav 五角星

她看出我的窘态五笔心拼音 tts wav 五角星

我跌跌撞撞的在后面吃力的跟着五笔心拼音 tts wav 五角星

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